Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Fusce sem tellus, volutpat vitae purus in, molestie efficitur ante.

Sănătatea și, în particular, sănătatea copiilor este un subiect care poate fi abordat din diverse perspective. Astăzi, câteva cuvinte despre efectele negative pe care le poate avea interpretarea noțiunii de sănătate.

În această perioadă, mai mult ca oricând, în contextul pandemiei, sănătatea și medicina au căpătat în mentalul colectiv valențe de adevăr absolut. Dar, dacă reușim să dăm la o parte emoțiile puternice care însoțesc această tematică (de la anxietate la adevăr ultim și soluție salvatoare), vom observa că evoluția medicinii și a noțiunii de sănătate au la bază un set de credințe specifice unei epoci. Un exemplu la îndemână este expunerea la soare. Nu mai departe de anii 60-70, băile de soare erau considerate o sursă de sănătate. Astăzi vorbim despre îmbătrânirea prematură a pielii, potențialul unor nevinovate alunițe de a urma un traseu malign etc. Apar termeni precum SPF (factor de protecție solară) de care trebuie să ții musai cont când îți alegi o cremă de zi sau când alegi o cremă de plajă pentru copii. Dacă ne uităm la acest tablou, rezultă că mamele noastre care ne-au crescut în ideea că expunerea la soare este sănătoasă (fără creme, filtre etc.) erau niște persoane ignorante și complet iresponsabile față de noi care suntem niște mame informate și conștiente. Evident, la o distanță de 30 de ani în viitor, vom intra în aceeași categorie. Nu este nimic nou, așa funcționează evoluția mentalităților.

După această introducere relativ lungă, vă propun să ne uităm împreună la câteva aspecte circumscrise noțiunii de sănătate și la modul în care percepția părinților (mamelor) asupra acestora se răsfrânge asupra copiilor.

Alimentația. Internetul este plin de rețete și soluții de hrănire „sănătoasă”, începând cu diversificarea alimentară. Nu puține dintre ele promovează tot felul de alimente exotice, „cunoscute” pentru virtuțile lor și conținutul în vitamine, minerale, enzime etc. Ce ar trebui să avem în vedere când ne repezim la piureurile de diverse minunății este că cei mai mulți dintre noi nu înțelegem nici ce sunt vitaminele și enzimele, pentru a nu vorbi de modul în care sunt sintetizate și rolul lor în organism. Decizia de a înlocui lactatele și legumele să le zicem clasice cu tot felul de sortimente de import are la bază pe de o parte dorința de a reuși în prima sarcină a unei mame – hrănirea și îngrijirea copilului - și, pe de altă parte, alinierea la valorile diverselor comunități de mame, în lipsa căreia se instalează excluderea din grup și judecățile negative ale majorității.

Sportul. Sportul ca ocazie de mișcare, interacțiune și socializare este o alegere excelentă. Dar când sportul este privit strict drept o modalitate de a parveni social și financiar, lucrurile se schimbă. În centrul acestui demers nu mai stau copilul și nevoile lui, ci dorința de a-l vedea campion. Ca urmare, mai ales în cazul în care copilul nu are în mod real talent pentru sportul respectiv, se pune o presiune nenecesară asupra lui care, pe termen lung, îi poate scădea încrederea în sine, îl poate face anxios etc.

Somnul. Există numeroase studii și teorii referitoare la somn și la beneficiile acestuia pentru organism. Evident, somnul este important, dar în momentul în care somnul este asociat permanent cu o restricție, copilul își va forma o relație defectuoasă cu acesta. De exemplu, foarte mulți copii percep posibilitatea de a rămâne treaz până la ore târzii drept un apanaj al adulților. Mai ales în adolescență, când dorința de a fi considerat adult, independent etc. este foarte mare (a se vedea și consumul de alcool și tutun în asociere cu ideea de viață adultă), somnul devine un inamic redutabil. Poate ar fi o idee mai bună să mergem cu toții la culcare mai devreme, să citim o carte înainte de somn sau să instalăm alte obiceiuri pozitive, decât să trimitem copilul la culcare fără explicații, iar noi să stăm în continuare pe Netflix până la orele dimineții.

Boala. Există o obsesie pentru boli. Într-o societate în care bolile grave au fost eradicate, iar tratamentele și medicamentele moderne au scăzut incidența bolilor altădată comune, apariția celei mai banale răceli este motiv de panică. Orice lovitură sau căzătură devine motiv de investigații amănunțite cu aparatură medicală sofisticată. Unul dintre motive este că apariția bolii ne scoate din zona de confort, iar toate aceste măsuri exagerate și disperate nu sunt pentru sănătatea copilului, ci pentru a ne liniști că totul este în regulă și ne putem întoarce la starea anterioară. În ton cu ce spuneam în introducere, bolile clasificate anterior drept „ale copilăriei” s-au transformat în câteva decenii în amenințări letale. Spaima de boală limitează interacțiunea socială și face obiectul unor ritualuri frecvente și obsesive de spălare și dezinfecție (aici nu vorbesc de spălarea mâinilor în contextul  Covid-19, ci de șervețelele și soluțiile antibacteriene folosite în exces).

Bricks & Tricks:

• În creșterea și îngrijirea copilului, este bine să analizăm informațiile de care dispunem din perspectiva realitate/emoție, realitate/marketing, realitate/dorință de incluziune socială.
• Mâncarea și somnul nu trebuie să fie o sursă de diferențiere între copii și adulți sau între copilul tău și ceilalți copii. În cazul în care copilul tău refuză la o petrecere o băutură carbogazoasă pentru că a înțeles că nu este bună și pentru că acasă nu se consumă astfel de produse (NIMENI din familie nu consumă), este foarte bine. Dacă însă o refuză pentru că nu are voie sau, mai rău, refuză când ești de față, apoi consumă pe ascuns, poate ar trebui să te gândești că greșești undeva. Nu îi poți impune copilului reguli pe care tu nu le respecți.
• Boala este un aspect asupra căruia nu poți deține controlul complet. Nu este o idee bună să cerți copilul pentru că a venit răcit de la grădiniță, imputându-i că a stat în apropierea altor copii care sunt răciți. Amintește-ți că el nu dispune de cunoștințele tale și nici de capacitatea ta de analiză. Astfel de atitudini nu numai că nu vor duce la o stare mai bună de sănătate, ci la izolare și anxietate în raport cu orice boală, oricât de banală. Și, mai ales, gândește-te de fiecare dată dacă te preocupă în primul rând îmbolnăvirea sau faptul că trebuie să ieși din starea ta de confort.